Muguras sāpes ir nepatīkams stāvoklis, ar kuru katrs no mums agrāk vai vēlāk saskaras. Tas ne vienmēr notiek vecumdienās, un jaunā paaudze arvien biežāk uztraucas par šādām problēmām. Sāpes ne vienmēr norāda uz muguras slimībām, dažreiz tās satrauc nopietnu traucējumu kurjerus iekšējo orgānu darbā.
Kas ir sāpes
Sāpes ir īstermiņa vai ilgstoša nepatīkama sajūta, kas rodas ar nervu receptoru kairinājumu. Bieži norāda uz noteiktas slimības attīstību. Lai piedzīvotu smagas muguras sāpes, ilgu laiku nav nepieciešams strādāt fiziski. Nepatīkamas sajūtas var parādīties ar ilgstošu uzturēšanos vienā pozīcijā.
Iemesls
Ir daudz sāpju cēloņu, tāpēc, izvēloties ārstēšanas metodi, jūs nevarat iztikt bez kvalitatīvi diagnostikas. Tas nebūt nenozīmē, ka jums ir nopietna patoloģija.
80 % muguras sāpju rodas šādu iemeslu dēļ:
- Kompresijas lūzumi - ir sastopami gan jauniešu vidū, kuri gūst ievainojumus sporta rezultātā, gan vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuru kaulu sistēma nespēj izturēt spēcīgas kravas.
- Ilgi uzturēšanās vienā pozīcijā - parasti to cieš no biroja darbiniekiem un cilvēkiem, kuri ilgu laiku ir vadījuši datoru.
- SMOPING - visas 10 minūtes, kas pavadītas iegrimē, netālu no gaisa kondicioniera vai ar asu triecienu no karstas uz vēsu vidi, var izraisīt muguras sāpes.
- Pārmērīga muskuļu izaugsme, ko izraisa ilgstoša fiziska slodze.
Fizioloģiski cēloņi
Mugurkauls ir visa ķermeņa pamats, kas regulāri tiek pakļauts gan gareniskajām, gan šķērseniskajām slodzēm. Ja jaunībā viss var notikt bez pēdām, tad ar vecumu viņi var sāpināt dažādos aizmugures apgabalos. Visbiežāk tas notiek muskuļu un skeleta sistēmas patoloģiju attīstības dēļ.
Anatomiski sāpju cēloņi:
- Osteohondroze - sāpes, kas rodas distrofisku izmaiņu rezultātā skriemeļa diska audos.
- Starpskriemeļu trūce - diska saplacināšana ar turpmāku tā kodola izeju uz starpskriemeļu telpu.
- Skolioze ir izliekums, kas noved pie disku maiņas, kā rezultātā nervu mugurkauls ir ievainots.
- Spondilīts - locītavu un saites iekaisums, ko papildina to mobilitātes samazināšanās. Visbiežāk slimība ir sastopama vīriešu vidū. Ar nelaiku ārstēšanu ne tikai rada taustāmu diskomfortu, bet arī ietekmē iekšējos orgānus - nieres, sirds, gaismu, asinsvadus.
- Spondylolistz - skriemeļa kāju deformācija, kā rezultātā augšējie skriemeļi rāpo līdz apakšai.
- Mugurkaula infekcijas slimības - tuberkuloze, sifiliss, osteomielīts.
- Onkoloģija - sāpes parādās ne tikai ļaundabīgu neoplazmu gadījumā kores apgabalā, bet arī metastāžu pārejā no citiem orgāniem.
Muguras sāpes iekšējo orgānu slimību dēļ
Bieži vien neirologu pacienti dodas uz šauriem speciālistiem, jo mugurkauls ir pilnīgi veselīgs un labi neuzlabojas.
Iemesli var būt šādi:
- Nieru vai ģeniturinārās sistēmas slimības - īpaši bieži nepatīkamas sajūtas parādās, kad parādās akmeņi;
- Ginekoloģiskās slimības (cista, olnīcu iekaisums utt.)-Sāpes galvenokārt lokalizē lumbosakrālajā reģionā;
- iekaisuma procesi zarnās vai citos kuņģa -zarnu trakta orgānos;
- pārkāpums sirds un asinsvadu sistēmas darbā;
- Ļaundabīgas neoplazmas vēdera dobumā.
Sāpju lokalizācija
Tas atvieglos slimību diagnozi, ko pavada diskomforts mugurkaulā, precīzi noteikt vietu, kur ir koncentrētas nepatīkamas sajūtas.
Ja sāpes parādījās plecu asmeņu apgabalā, tas var norādīt uz šādām problēmām:
- krūšu kurvja aortas aneirisma, miokarda infarkts;
- neiro-muskuļa miopātija un paralīze;
- osteomielīts, attīstoties apīstamības attīstības vietā;
- Plecu asmeņu un labdabīgu audzēju ļaundabīgas sarkomas.
Ar sāpju sindromu augšējā aizmugurē šādas slimības var diagnosticēt:
- Akūts pankreatīts - skaidrākais diskomforts izpaužas sirdī un zem kreisās lāpstiņas;
- pleirīts, vadot plaušas;
- plaušu vai bronhu onkoloģija;
- Holecistīts - ar šo diagnozi nepatīkamas sajūtas galvenokārt koncentrējas labās ribas zonā.
Muguras sāpju klasifikācija
Ar lokalizācijas raksturu un vietu sāpes tiek sadalītas vairākos veidos.
Asas sāpes
Akūtas sāpes pēkšņi parādās bastardu veidā mugurkaula deformāciju, muskuļu un skeleta sistēmas vai iekšējo orgānu patoloģiju komplikāciju rezultātā. Arī strauji rodas diskomforts var būt nopietnu ievainojumu un sasitumu rezultāts. Akūtās izpausmēs ārstēšana galvenokārt ir vērsta uz sāpju mazināšanu ar narkotikām.
Ja rodas akūtas spazmas, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu un nedzert zāles bez receptes. Ar pretsāpju līdzekļu palīdzību jūs atbrīvosities tikai no simptomiem, un pats slimības cēlonis paliks. Tā rezultātā pastāv patoloģijas pārejas risks hroniskā formā, kas prasa rūpīgāku un ilgstošāku ārstēšanu.
Ne vienmēr akūtas muguras sāpes norāda, ka nopietnas problēmas sākas ar jūsu mugurkaulu. Svētki bieži traucē sievietēm pēdējā grūtniecības periodā smaga spiediena rezultātā uz mugurkaula.
Hroniskas sāpes
Hroniskas sāpes liek periodiski justies, bet prasa rūpīgāku rūpīgāku ārstēšanu. Papildus narkotiku terapijai pacientam tiek izrakstīti vairāki citi pasākumi: fizioterapeitiskās procedūras, terapeitiskās vingrinājumi, masāžas, terapeitiskās sesijas.
Hronisku sāpju veidi:
- Noociceptīvs - parādās slimību rezultātā, ko papildina sāpju receptoru kairinājums: mialģija, osteoartrīts, paravertebrālo locītavu bojājumi, osteoartrīts.
- Neiropātiska - veidojas nervu šķiedru bojājuma rezultātā.
Sāpes
Nepatīkamās vilkšanas rakstura sajūtas ir pazīstamas gandrīz katram cilvēkam. Šādas sāpes rodas ar ilgstošu fizisku slodzi, menstruāciju laikā sievietēm, izvēloties neērtu stāju. Ja diskomforts tiek periodiski atkārtots, pastāv risks, ka viena no diagnozēm jūs traucē: hroniskas stadijas lumbosakrālā osteohondrosa, jostas muskuļu iekaisums. Arī sāpju vilkšana skriemelī parādās kā reakcija uz veciem ievainojumiem.
Miofasciālās sāpes
Mialģiskas sāpes rodas muskuļu traucējumu dēļ deģeneratīvu izmaiņu vai hipertrofētu izliekumu rezultātā. Ar jebkādām kaulu novirzēm tiek pārkāpta kravu asimetrija, kā rezultātā rodas distrofija un nepietiekams muskuļu uzturs.
Muskuļu cēloņi un raksturs aizmugurē:
- Plakanas pēdas - smaguma centra pārvietošanas dēļ spēcīgas kravas ir uz jostas reģiona. Tā rezultātā pat ar īsu uzturēšanos vienā pozīcijā cilvēkam ir taustāms diskomforts.
- “Īsie pleci” - patoloģija, kurai raksturīga plecu kaulu formas izmaiņas, kas noved pie muskuļu pārmērīga. Sāpes šajā gadījumā ir muļķīgas un salauztas, parādās pat ar zemām slodzēm.
- “Īsa kāju sindroms” - viena ķermeņa daļa nesamērīgas pieredzes dēļ spēcīgāku slodzi, kas noved pie iegurņa parastās stāvokļa pārkāpuma.
- Mugurkaula izliekums - kifoze, lordoze, skolioze izraisa muguras apakšējo muskuļu spazmu, kas izraisa akūtas sāpes.
- Viena no motora segmentiem bloķēt kopējo funkciju papildina asas nepatīkamas sajūtas.
Profilakse
Tātad, ka mugurkaula problēmas jūs netraucē, cik vien iespējams, ir vērts iepriekš rūpēties par profilaksi. Vienkārši notikumi ļaus jums palikt veseliem un fiziski aktīviem pat pieaugušā vecumā.
Veselīgas un stipras mugurkaula pamatprincipi:
- Sporta dzīvesveids - jo vairāk jūs esat fiziski aktīvs, jo retāk jūs traucēs nepatīkamas sāpes. Sporta dažādība ļauj jums visiem izvēlēties stundu: peldēšanu, skriešanu, fitnesu, aerobiku, vingrošanu, braukšanu ar velosipēdu. Pat pamatskolas pastaigas ir noderīgas veselībai. Īpaša uzmanība jāpievērš sporta cilvēkiem, kuri maz laika pavada kustībā.
- Racionāls uzturs - pārliecinieties, vai jūsu ikdienas ēdienkarte ir pēc iespējas noderīga un vitaminizēta. Ja iespējams, konsultējieties ar dietologu. Runājiet regulāri produktus, gaļu, svaigus augļus un dārzeņus, kas satur olbaltumvielas. Kalcijs bagāts ar kalciju veicina kaulu sistēmas nostiprināšanu, kas ļauj uzticamu aizsardzību pret visa veida deformācijām.
- Sliktu ieradumu noraidīšana ir krūms, narkotisko vielu un alkohola lietošana samazina ķermeņa aizsardzības īpašības. Tā rezultātā nepatīkamas muguras sāpes, kas norāda uz mugurkaula patoloģijām, iespējams, liks sevi justies jaunībā.
- Pareizā apavu izvēle ir vairāk saistīta ar sievietēm, kuras ilgstoši skrien ar augstiem papēžiem. Ja jaunībā šādas slodzes tiek pārnestas bez sekām, tad gadu gaitā, valkājot nepareizus apavus, pastāv risks paātrināt deģeneratīvo procesu attīstību mugurkaulā,
- Fiziskās slodzes racionālais sadalījums ir regulāra svara celšana, un spēcīga pārspriegums agrāk vai vēlāk izraisīs diskomforta parādīšanos aizmugurē.
Muskuļu un skeleta sistēmas slimību profilaksei jāsāk no agrīna vecuma. Pārliecinieties, ka bērns pareizi sēž pie galda, izvēlieties krēslu, kas pielāgots augstumam. Ir vērts arī rūpēties par muskuļu korsetes stiprināšanu. Lai to izdarītu, jums regulāri jāspēlē sports vai peldēšana. Pēc vismazākajiem stājas pārkāpumiem pasākumi jāveic savlaicīgi un jāveic visi ārsta ieteikumi, novēršot turpmāku patoloģijas progresēšanu.